こんにちは。

いつもご利用いただきましてありがとうございます。

毎日、最高気温を更新する暑さで体調への不安が増えていると思います。

以前は感じなかった、頭痛を引き起こす方が増えているようです。

血管、神経などには痛みを感じ取る受容体センサーがあり、センサーが敏感になると頭痛を起こします。

受容体センサーは、脳の三叉神経、皮膚にあり、温度が高くなると痛みを感じとる特徴があります。

酷暑により、痛みセンサーが活性化され少しの痛みでも感じやすくなるようです。

頭痛解消のためには、痛みセンサーを活性させているセンサーの高ぶりを抑えることが重要です。

日頃から血行を促進して血の巡りをよくすることを意識しましょう。

ちなみに、かき氷を食べて頭がキーンとする頭痛は、喉にある三叉神経が刺激され、

その時に発生する信号伝達を脳が痛みと勘違いをして頭痛が起きているそうです。

暑さによって自律神経のバランスを崩されたり、睡眠不足、食欲低下など不調を繰り返す方は、

緊張した筋肉をほぐして血の巡りをよくすることを、おすすめします。