宇都宮市で坐骨神経痛の治療はさくら鍼灸治療院へお任せください。

肩こりになりやすい要素 - 院長のブログ

ためしてガッテン後肩こりで悩まれいる方がよく来院されています。

パソコン、スマホを使うことが多いこと。
ストレスをため易いこと。
他にビタミンなどの栄養の不足。
などがあります。

もちろん、早期に改善する治療をお勧めしますが、予防も大切です。

長時間の同姿勢を続けないこと。
ストレスを溜めないこと。
散歩などリフレッシュする軽い運動をすること。
そしてビタミンなどの栄養をとること。

以下、宇都宮市 半田医院情報
ビタミンCには、抗酸化作⽤があります。コラーゲンの合成に必要ですので、美肌はもちろん、傷の治りやすさ や皮下出⾎にも関係します。ぶつけるとあざができやすい場合などに、 摂取がおススメです。また、慢性疲労・脳のストレスの改善にはビタミンCは必須です。免疫増強作⽤用、貧⾎血の改善、⾵風邪、インフルエンザ、 癌の予防、美容 などにも必要です。内服と点滴があります。ビタミンB群などと一緒 に摂取するとなお効果的です。